myLINE Ernährungsmanagement

Ihr Erfolgsprogramm zum Wunschgewicht – ich begleite Sie gerne auf diesem Weg!

• myLINE Shaping: Das ideale Programm für kleine Gewichtskorrekturen (5-6 kg in 8 Wochen)

• myLINE Aesthetic: Dieses Programm zeichnet sich mit einer raschen aber gesunden und nachhaltigen Gewichtsabnahme aus und hilft Ihnen darüber hinaus effektiv Fältchen zu minimieren und Ihr Bindegewebe zu straffen.

• myLINE Medical: Hochwertig, begleitet und gesund abnehmen. Mit myLINE Medical können Sie Ihr individuelles Abnehm-Ziel erreichen, gesund Fettmasse reduzieren und Ihr Wunschgewicht dauerhaft halten.

• myLINE Daytox: Gönnen Sie Ihrem Körper ein wöchentliches Ein-Tages-Wellnessprogramm und entlasten Sie somit Ihren Stoffwechsel und kurbeln Ihre Fettverbrennung an.

• myLINE Leberfasten: Regen Sie mit diesem Intensivprogramm Ihren Leberstoffwechsel an und fördern Sie so Ihre Lebergesundheit.

• Perioperatives Ernährungsmanagement: Perfekte Versorgung vor und nach einem operativen Eingriff zur Verbesserung Ihrer Genesung.

• duobiota®: Nutzen Sie die Kraft aus zwei löslichen Ballaststoffen als Unterstützung für Ihr Immunsystem und Ihre Verdauung.

• reconbene®: eignet sich bestens zum Aufbau und Erhalt der Muskelmasse, sowie zur Nährstoffoptimierung.

BIA-Messung

(Bioelektrische Impedanzanalyse)

• dient der Bestimmung der Körperzusammensetzung (Muskelmasse, Fettmasse, Körperwasser, Extrazelluläre Masse, Magermasse)
• wissenschaftlich anerkannte und sehr präzise Methode
• schnell und komplett schmerzfrei
• Erfolgskontrolle: ideal zur Kontrolle Ihrer individuellen Ernährungs- und/oder Bewegungsziele (z.B. Muskelaufbau, Fettabbau, Entwässerung bei Ödemen (Wassereinlagerungen im Bindegewebe,…)

Checkliste zur Vorbereitung einer BIA-Messung und Kontraindikationen

Ernährungstherapie und Diätcoaching

• Übergewicht, Adipositas und Gewichtsmanagement
• Stoffwechselerkrankungen (Diabetes mellitus, Hyperlipidämie, Gicht,...)
• Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
• Ernährung bei Kinderwunsch
• Ernährung im Kindes- und Jugendalter
• Essstörungen
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten und -allergien
• Vegetarische und vegane Ernährung
• Ernährung bei hormonellen Erkrankungen und in der Menopause
• Ernährung im Alter
• Einkaufscoaching

Bewegungscoaching

• Sporternährung für Hobby- und LeistungssportlerInnen im Ausdauertraining
• Konditionsaufbau 

Trainingseinheiten

Jeden Freitag 19:00-20:00 Uhr: Ballspielhalle Neuhofen* abwechslungsreiches Ganzkörpertraining (HIIT, Tabata, Bodyworkout, Krafttraining, Dehnen); für Frauen und Männer aller Fitness-Levels geeignet; bitte Matte und Hallenturnschuhe mitbringen.

Corona-bedingte Vorgaben bitte bei mir telefonisch oder per E-Mail erfragen.

* Adresse: Sportallee 62, 4501 Neuhofen

Vorträge, Seminare, Workshops

• Kochkurse
• Gesunde Gemeinde, Schule, Kindergarten
• Betriebliche und öffentliche Gesundheitsförderung sowie Prävention

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